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Una questa guida dove troverai una serie di pasti che potrai consumare prima della tua sessione di allenamento; sono stati divisi per tipologia di attività, in modo che tu possa orientarti meglio in base allo sport che pratichi.
Altre sfiziose ricette ti accompagneranno nel percorso con me, arricchendo la tua dieta personalizzata con fantasia e flessibilità!
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