Ebbene sì ! Hai provato ogni soluzione per perdere quei chili in più che hai. Hai tolto i carboidrati, comprato solo alimenti light, sei andato a correre tutte le mattine, hai persino acquistato quell’integratore brucia grassi di cui tutti parlano... Ma continui a non avere risultati. Quel numero sulla bilancia non ne vuole che sapere di scendere. Cosa stai sbagliando, quindi? Le risposte possono essere tante e abbracciano diversi aspetti nutrizionali. Per capire bene ciò di cui stiamo parlando, è importante comprendere come il nostro corpo gestisce le proprie fonti di energia.